Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de l'Hérault

Rando Santé®

L’engagement de la FFRandonnée

La FFRandonnée s’est engagée à « promouvoir ses offres pour tous publics et les adapter à leurs attentes, allier pleinement la randonnée au bien-être et à la santé ». Extrait 2.3 du plan stratégique fédéral 2009-2012

Pour répondre à cet objectif, ses Clubs Rando Santé
® offrent un accueil, un encadrement et une pratique d’activités physiques adaptées à des personnes sédentaires, aux capacités physiques diminuées et/ou atteintes de maladie chronique.

 

Publics concernés

affiche personnalisableAujourd’hui, tous les études scientifiques s’accordent sur le fait qu’une activité physique d’intensité modérée telle la randonnée apporte de nombreux bénéfices pour la santé. Cliquez-ici pour télécharger l'affiche.

Les publics cibles sont des individus qui sont capables de se déplacer, mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, n’ont pas une progression de marche « normale ».

  • Vous êtes atteint d’une pathologie ? Guéri (e) ou en rémission ? Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous fournira un certificat de non-contre indication à la pratique de la randonnée pédestre, assorti le plus souvent de recommandations et de limites,

  • Vous suivez un traitement ? Renseignez-vous auprès de votre médecin mais sachez que l’activité physique modérée telle la randonnée pédestre peut faire partie intégrante de l’arsenal thérapeutique au même titre que votre traitement médicamenteux,

  • Vous êtes bien portant mais votre médecin vous incite à pratiquer une activité physique régulière ? Votre médecin souhaite rompre cette sédentarité qui peut être responsable de tant d’affections graves,

  • Vous vous sentez-seul(e) ? Manque de confiance en vous ? Envie de se retrouver en groupe et de partager un moment convivial ? Rejoignez sans plus tarder un club Rando Santé®, rien de mieux pour votre moral !

Que l'on soit sédentaire, aux capacités physiques diminuées et/ou atteint de maladie chronique grâce à, des clubs Rando Santé® peuvent désormais accueillir ces publics en toute sécurité

Trouver un club Rando Santé®

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> Les clubs labellisés Rando Santé® sont identifiés par le pictogramme : .

Agenda

Mardi 23 janvier : CinéRando  

Au programme : « Naïs au pays des loups », de Rémy Masseglia

Amphithéâtre PierresVives, Montpellier

Renseignements : 04 67 67 41 15

 

Jeudi 8 février : Assemblée générale de la FFRandonnée Hérault  

Amphithéâtre PierresVives, Montpellier

Renseignements : 04 67 67 41 15

 

Samedi 23 mars 2024 : Raid longe côte longue distance

Épreuve organisée par Sète Escapade

Sète

 

Jeudi 28 mars 2024 : Assemblée générale fédérale

Lieu à déterminer

 

Dimanche 7 avril 2024 : Championnat régional de longe côte

Carnon, Hérault

 

Dimanche 28 avril 2024 : Rando Challenge®

Épreuve organisée par la FFRandonnée Hérault

Lunas

 

Dimanche 5 mai 2024 : Championnat de longe côte Zone Sud

Hyères, Var

 

Samedi 25 mai 2024 : Challenge départemental longe côte

La Grande-Motte

 

Samedi 15 juin 2024 : Championnat de France de longe côte

Hauteville-sur-Mer, Manche

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