Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de l'Hérault

Rando Santé®

L’engagement de la FFRandonnée

La FFRandonnée s’est engagée à « promouvoir ses offres pour tous publics et les adapter à leurs attentes, allier pleinement la randonnée au bien-être et à la santé ». Extrait 2.3 du plan stratégique fédéral 2009-2012

Pour répondre à cet objectif, ses Clubs Rando Santé
® offrent un accueil, un encadrement et une pratique d’activités physiques adaptées à des personnes sédentaires, aux capacités physiques diminuées et/ou atteintes de maladie chronique.

 

Publics concernés

affiche personnalisableAujourd’hui, tous les études scientifiques s’accordent sur le fait qu’une activité physique d’intensité modérée telle la randonnée apporte de nombreux bénéfices pour la santé. Cliquez-ici pour télécharger l'affiche.

Les publics cibles sont des individus qui sont capables de se déplacer, mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, n’ont pas une progression de marche « normale ».

  • Vous êtes atteint d’une pathologie ? Guéri (e) ou en rémission ? Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous fournira un certificat de non-contre indication à la pratique de la randonnée pédestre, assorti le plus souvent de recommandations et de limites,

  • Vous suivez un traitement ? Renseignez-vous auprès de votre médecin mais sachez que l’activité physique modérée telle la randonnée pédestre peut faire partie intégrante de l’arsenal thérapeutique au même titre que votre traitement médicamenteux,

  • Vous êtes bien portant mais votre médecin vous incite à pratiquer une activité physique régulière ? Votre médecin souhaite rompre cette sédentarité qui peut être responsable de tant d’affections graves,

  • Vous vous sentez-seul(e) ? Manque de confiance en vous ? Envie de se retrouver en groupe et de partager un moment convivial ? Rejoignez sans plus tarder un club Rando Santé®, rien de mieux pour votre moral !

Que l'on soit sédentaire, aux capacités physiques diminuées et/ou atteint de maladie chronique grâce à, des clubs Rando Santé® peuvent désormais accueillir ces publics en toute sécurité

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> Les clubs labellisés Rando Santé® sont identifiés par le pictogramme : .

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Agenda

13 au 15 mars : Salon Nature Aventura 

Reporté au WE de Pentecote

 

20 au 22 mars : Salon du randonneur 

Lyon, Cité internationale 

Renseignements : www.randonnee.org 

Annulé

 

Samedi 18 avril : Championnat régional de longe côte/marche aquatique 

Port-la-Nouvelle 

Renseignements : 04 67 82 16 73 

 

Dimanche 26 avril : Rando Challenge  

Claret 

Reporté au 25/10/20

 

 

Samedi 9 mai : 1er Longe Run 

Sète 

Renseignements : 04 67 67 41 15 

 

Dimanche 31 mai : Fête de la nature 

Lac du Salagou avec baptême de Longe Côte Marche Aquatique 

 

6 et 7 juin : Salon chasse pêche nature 

Saint-Gély-du-Fesc 

 

4 et 5 juillet : Haut Cantons Passion

Le Bousquet d'Orb

 

Dimanche 4 octobre : 39e Fête départementale de la randonnée pédestre 

Lieu à déterminer 

Renseignements : 04 67 67 41 15 

 

SURIC@TE

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