Le Longe Côte / Marche Aquatique
A savoir !
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________
La marche aquatique côtière se pratique sur des parcours préalablement identifiées :
Prêts à vous jeter à l'eau ?
Les clubs pratiquants le LCMA en Hérault
ZOOM sur le brevet fédéral d'animateur LCMA !
Etre âgé d’au moins 18 ans et pratiquer le LCMA. Maîtriser la technique du pas du longeur et le bon niveau d’immersion. La personne doit également être licenciée à la FFRandonnée !
L'animateur LCMA assure la sécurité de la pratique, conçoit des séances et transmet la technique à des publics variés dans le respect du règlement.
ZOOM sur la pratique en compétition : Quand Plaisir rime avec Challenge !
En compétition, de Junior à Master 4 (12ans à plus de 60ans) , en équipe ou en solo, il y en a pour tous les goûts à la FFRandonnée !
Le 400m en bînome pour les plus jeunes,
Le 100m en solo,
Le 400m en solo,
Le 1000m en tierce,
Et le 1000mètres en quinte !
Visionnez le reportage réalisé par TF1 !
Mardi 19 mars : CinéRando
Au programme : « Sur le chemin des bergers » de Pascal Cardeilhac
Projection à 18 h, suivie d’un débat.
Amphithéâtre PierresVives, Montpellier
Jeudi 21 mars : Café voyage « Si le voyage m’était conté »
Gazette Café, Montpellier
22 au 24 mars : 16e Salon du randonneur
Lyon (Rhône)
Dimanche 23 mars : Raid Longe Côte
Sète
Dimanche 7 avril : Championnat Régional de Longe Côte Occitanie
Carnon
Inscriptions : www.ffrandonnee-competitions.fr
Dimanche 28 avril : Prix du Département Rando Challenge® labellisé - découverte
Lunas
Inscriptions : www.ffrandonnee-competitions.fr ou sur place
Mardi 21 mai : CinéRando
Pierresvives – 18h
Samedi 25 mai : 1er Open de Longe Côte
La Grande Motte