Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de l'Hérault

Quelle alimentation en randonnée ?

 La nourriture en randonnée est un sujet primordial, a fortiori pour une randonnée itinérante de plusieurs jours.

Le randonneur a besoin d'énergie,  il doit donc s’alimenter régulièrement avec des aliments adaptés à ses besoins. Ceux-ci varient en fonction de la durée et du type de parcours à effectuer.
La règle d’or des aliments en itinérance est : légers, petits et nutritifs !
Une vidéo vous apprend que manger pour bien marcher : le matin, le midi, et le soir de vos randonnées.

Consulter les conseils de mongr.fr .

FFRandonnée 07 mai 2019

Publié le 08/05/2019

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Agenda

13 au 15 mars : Salon Nature Aventura 

Reporté au WE de Pentecote

 

20 au 22 mars : Salon du randonneur 

Lyon, Cité internationale 

Renseignements : www.randonnee.org 

Annulé

 

Samedi 18 avril : Championnat régional de longe côte/marche aquatique 

Port-la-Nouvelle 

Renseignements : 04 67 82 16 73 

 

Dimanche 26 avril : Rando Challenge  

Claret 

Reporté au 25/10/20

 

 

Samedi 9 mai : 1er Longe Run 

Sète 

Renseignements : 04 67 67 41 15 

 

Dimanche 31 mai : Fête de la nature 

Lac du Salagou avec baptême de Longe Côte Marche Aquatique 

 

6 et 7 juin : Salon chasse pêche nature 

Saint-Gély-du-Fesc 

 

4 et 5 juillet : Haut Cantons Passion

Le Bousquet d'Orb

 

Dimanche 4 octobre : 39e Fête départementale de la randonnée pédestre 

Lieu à déterminer 

Renseignements : 04 67 67 41 15 

 

SURIC@TE

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