Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de l'Hérault

CONSEIL : Prévenir l’insolation

L'insolation est le coup de chaleur localisé au crâne, elle  peut entraîner des dégâts irréversibles. Il est pourtant simple de se protéger.

Surtout s’il y a du vent, le corps ne perçoit pas l’hyperthermie de la tête. Le premier symptôme de l'insolation est le mal de tête,  signe de souffrance cérébrale. Pour s’en préserver, le premier conseil est de se protéger la tête avec un chapeau, se mouiller les cheveux. Attention, le mal de tête de l'insolation se déclare après la randonnée en fin de journée (effet retardé de l'insolation).
Retrouvez les conseils de MonGR.fr !
 

 

FFRandonnée 20 juin 2017

Publié le 06/07/2017

INFORMATION

Le Gîte Le Rancas est fermé (cause incendie)

St-Maurice-Navacelles - GR 7 et 74

http://le.ranquas.free.fr/

IDÉES RANDO

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AGENDA DU COMITE


GR 78

Le Chemin des Romieux

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Présentation des OENO-RANDOS

le 14/03/2018 de 18h. à 19h45

au GAZETTE CAFE

6 rue LAVAT

34500 Montpellier

Soirée cliquer ici


 


7/04/2018

Randonnée: Aniane St.Guilhem

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6 MAI 2018

Inauguration du PR de MURVIEL

Flyer


6 MAI 2018

Randonnée Pedestre

à Ganges

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Inscription 

 


26/05/2018

Sélection Régionale MAC/LC

​(Marche Aquatique Cotiére / Longe Cote)

à Séte

Flyer

Inscription

Inscrition 2

Schema


26/05/2018

Rassemblement de Marche Nordique

en Lodévois Salagou Larzac

Fyler


10/6/2018

Randos Bio

à Lunas


30/9/2018

Journée Départementale de La Rando

à Claret


 

SURIC@TE

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